春節期間如何護眼？專家為你解答

春節期間因煙花爆竹導致眼外傷如何處理？如何減少眼科急癥的發生？寫作業應注意哪些用眼習慣？近期，記者采訪了中山大學中山眼科中心多個?？祁I域專家，解答春節如何守護眼睛健康。

中山大學中山眼科中心青光眼科學科帶頭人余敏斌介紹，春節期間也是眼科急診接診因煙花爆竹導致眼外傷的高峰時期。一旦發生爆竹炸傷，不要自行處理，稍有不慎會導致二次傷害?！袄缬械募议L對于進入眼內的煙花、爆竹碎屑嘗試自己挑出來，或者用酒精面紙去擦拭消毒，這些都是不正確的做法?！?/p>

余敏斌表示，發生因煙花爆竹導致眼外傷時，應第一時間送往就近醫院進行處理。如有干凈的紗布或手帕，可以松松地覆蓋眼睛，不要擠壓，不要揉眼，對異物不要自行取出。新春期間，兒童青少年不要自行玩煙花、爆竹，應在安全范圍內觀看。成年人在燃放時，也要注意留好足夠的安全時間和安全距離。

中山大學中山眼科中心眼底外科主任醫師李濤表示，新春期間應注意一些眼科急癥的發生，如視網膜動脈阻塞、視網膜靜脈阻塞、缺血性視神經病變、視神經炎等眼疾，會引起嚴重視力障礙。很多急性眼疾與全身免疫力息息相關，提高個體免疫力是關鍵。春節期間要注意多增加營養，保證充足睡眠。

此外，糖尿病視網膜病變已經位列成年工作人群中不可逆致盲眼病的首位。其發生、發展、惡化與血糖控制、病程長短有關。新春聚會多，容易大吃大喝導致血糖增高，長期宅家里看劇運動量減少、習慣性熬夜，都容易導致糖尿病視網膜變進展加劇，因此要保證足夠運動、充分休息。

中山大學中山眼科中心屈光與青少年近視防控科主任醫師楊曉提醒，寒假期間在家寫作業，孩子們要保持腰背挺直、頭位端正，堅持“一尺一拳一寸”，還要記得“20-20-20”原則，看近處20分鐘后，到陽臺、窗邊遠眺20英尺（6米）外至少20秒以上，近視防控要從養成良好的用眼習慣著手。（記者馬曉澄、徐弘毅）